EA ハーバード流こころのマネジメント――予測不能の人生を思い通りに生きる方法
発売日：2018年4月
- ISBN
- 978-4-478-10272-5
- 著者情報
- デイビッド，スーザン（デイビッド，スーザン）（Ｄａｖｉｄ，Ｓｕｓａｎ）
心理学者。ハーバード大学医療大学院講師。ハーバード大学医学部マクリーン病院のコーチング研究所を創設。エビデンス・ベースト・サイコロジーＣＥＯ
須川 綾子（スガワ アヤコ）
翻訳家。東京外国語大学英米語学科卒業
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商品説明
時間、情報、あらゆる刺激に追い立てられる毎日。将来に対する不安、ままならない人間関係、悩みの種も尽きない。もはや、理性ですべてをコントロールするのは難しい。いまこそ、こころのマネジメントが必要だ。『ウォール・ストリート・ジャーナル』ベストセラー１位、米アマゾン「ベストブック・オブ・ザ・イヤー」（２０１６）、『ＵＳＡトゥデイ』ベストセラー選出。世界最高峰のマネジメント誌『ハーバード・ビジネス・レビュー』年間最優秀経営アイディア。ハーバードに研究所を置く著者の２０年にわたる研究成果が、ついに完成！
★米アマゾン「ベストブック・オブ・ザ・イヤー」選出!
★『ウォール・ストリート・ジャーナル』ベストセラー1位!
★世界最高峰のマネジメント誌『ハーバード・ビジネス・レビュー』年間最優秀経営アイディア!
発表されるやいなや、たちまち25万ダウンロード突破!
世界のエリートがいま、身につけようとしている「EA」とは?
――多忙な現代人の必須スキル
時間、情報、あらゆる刺激に追い立てられる毎日。
将来に対する不安、ままならない人間関係、悩みの種も尽きない。
もはや、理性ですべてをコントロールするのは難しい――。
いまこそ、こころのマネジメントが重要だ!
★ハーバードに研究所を置く著者の、20年以上にわたる研究がついに完成!
★EQ(こころの知能指数)に続くビッグアイディアとして、欧米で大反響。
★ダニエル・ゴールマン絶賛!
マインドフルネス、レジリエンス(再起力、折れない心)、
グリット(GRIT:やり抜く力)……
昨今注目されているコンセプトの活かし方がよくわかる。
目次
１章 ＥＡ：感情の敏捷性はなぜ必要か
２章 「思考の罠」にはまるとき
３章 まずは、自由になる
４章 ステップ１ 向き合う
５章 ステップ２ 距離を置く
６章 ステップ３ 理由を考えながら歩む
７章 ステップ４ 前進する―その１ その小さな工夫の原則
８章 ステップ４ 前進する―その２ シーソーの原則
９章 仕事を望ましいものにする
１０章 子どものためにできること
商品詳細
- 出版社名
- ダイヤモンド社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＥＭＯＴＩＯＮＡＬ ＡＧＩＬＩＴＹ
注意事項
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